亚星集团

亚星网 ? 亚星集团 ? 正文
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • |
  • 亚星集团

探秘军营“塑型法”:优秀资源练新兵 科学训练强战力

2020-10-20 18:30:32  
新兵训练现场。  武警绍兴支队供图新兵训练现场。 武警绍兴支队供图

  亚星网亚星集团新闻10月20日电(项菁 周益人)“两臂前后自然摆动,向前摆臂时肘部弯曲,小臂自然向里合……”在武警亚星集团省总队绍兴支队新兵连,新兵刘刚正在演示齐步走动作。谁能想到,眼前这个队列示范兵在入伍前一直不爱运动。

  军营里,新兵如何开展高效益的军事训练?事实上,新兵训练工作一直以来是武警绍兴支队的重点工作之一。在该支队,一套名为“武教头”的军事训练计划“战功赫赫”。

新兵训练现场。 武警绍兴支队供图新兵训练现场。 武警绍兴支队供图

  “‘武教头’是支队为新兵连提供的一整套新兵成长训练计划。”新兵连班长胡一凡介绍,其借助支队一大批优秀教练员,运用科学的组织训练方法展开立体多维训练,以典型引领,激励新兵爱军精武的内生动力。

  兰明彪是该支队名副其实的“武教头”,对新兵训练计划感受深刻:“过去为了保安全,新兵训练大多是跑圈、俯卧撑等老几样,简单枯燥、效果不好。如今我们推行‘武教头’计划,情况大为改观,新兵甚至喜欢上了训练。”

新兵训练现场。 武警绍兴支队供图新兵训练现场。 武警绍兴支队供图

  兰明彪介绍,优秀的教练员队伍和科学的组训方法是“武教头”计划的核心,按照计划,新兵入营后要先接受身体基础运动能力评估,建立新兵训练档案,同时支队定期安排优秀教练员进入新兵连授课教学,结合新兵个人兴趣和体能水平,为新兵量身设计每天的训练内容。

  “新兵身体素质不一,体能训练内容必须因材施教。”胡一凡拿出一摞体能训练卡,依据教练员的指导,将每名新兵的身体数据、训练成绩集于一卡,并按时绘成运动曲线,调整训练安排。

新兵训练现场。 武警绍兴支队供图新兵训练现场。 武警绍兴支队供图

  新兵连里,体型偏胖的新兵罗志恒,采用实心球坐位体转、“波比跳”快速燃脂等训练方法,成功瘦身20斤;新兵张明鑫跑步容易同手同脚,按照“梯格”训练协调性、花样跳绳等训练方法,克服了多年的“顺拐”;有些驼背的高个子新兵黄镇钦,经过军姿定型练习,越来越有军人的模样。

  前不久,武警绍兴支队新兵连组织新兵考核,3000米跑合格率大幅上升,俯卧撑和仰卧起坐合格率达到92%,训练受伤人数较往年大幅减少。(完)

[编辑:马牧青] 来源:亚星网亚星集团
×